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暑い日が続くと、全身がだるくなったり、頭がぽっとしたり、しますね。その原因は何だか、お分かりになりますか。もちろん、体内で水分が足りなくなって、脱水を起こしていることも、あります、まそれに加えて見落としてはいけないのは、ある、有害な成分が増えているかもしれないということです。そんな時は、有害成分のために、全身が、におってくることが、あります。では、問題、夏ばてが酷くなった時には、汗がてくることがありますが、それは、どんな臭いでしょうか。ヒント、家の中のどこかのにおいと同じです。家の中で、最もにおうところといえば、どこでしょう。答えは、トイレ、です。体内でアンモニアが増えるので、全身から、トイレのようなにおいがしてくることがあるんです。夏ばてになって栄養分が不足すると、全身のたんぱく質を溶かして使用します。この時、廃棄物としてアンモニアが、できるんです。アンモニアは、普通が肝臓で処理されますが、あまりに量が多いと、汗と一緒に体外へ出てくるんです。アンモニアは、体にとって有害なので、全身がだるくなってきます。では、アンモニアを増やさないためには、どうすれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。ぜひ、シジミを少し多めに食べてください。蜆に含まれる、オルニチンという成分が、有害なアンモニアを処理してくれます。シジミ汁を飲んで、夏ばてを予防しましょう。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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